1. Mincir sur mesure grâce à la Chrono-Nutrition
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de MINCIR là où il faut sans se priver. Lire: Mincir sur mesure grâce à la Chrono-Nutrition
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La Chrono-Nutrition n'est pas un régime comme tel. Il s'agit plutôt d'une façon d'organiser votre alimentation en fonction des besoins de votre organisme selon le moment de la journée.
Le Régime Starter répond simplement aux besoins de base, en réduisant la quantité des aliments ingérés. Vous devez d'ailleurs ajouter deux compléments alimentaires à votre alimentation. Lire: Le Régime Starter
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3. Perdre 8 kilos en 4 semaines
Après le succès de "Mincir sur Mesure grâce à la “CHRONONUTRITION", le Dr Alain Delabos a mis au point une MÉTHODE RAPIDE pour celles et ceux qui sont pressés de PERDRE DU POIDS.
Il s'agit d'un régime "starter" à ne suivre que 4 semaines, et surtout pas plus de 4 semaines.
Lire: Perdre 8 kilos en 4 semaines
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4. La Chrononutrition: de quoi s’agit-il ?
Une méthode aussi agréable qu'efficace pour perdre du poids fait fureur en ce moment.
Il s'agit de la Chrononutrition qui vous enseigne comment réorganiser votre alimentation selon les besoins de votre horloge biologique. Lire: La Chrononutrition: de quoi s’agit-il ?
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5. Les Principes de la Chrono-Nutrition
- L'alimentation adoptée pour mincir restera toujours valable pour ne pas regrossir.
- Utiliser des aliments allégés, artificiels ou même légers, n'est pas le bon moyen pour mincir. Les effets sont temporaires et ces aliments produisent des carences.
- On n'intervertit jamais l'ordre des repas à moins de … Lire: Les Principes de la Chrono-Nutrition
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6. Comment planifier les repas en Chrono-Nutrition
Dans le Régime Chrono-nutrition, on mange 4 repas par jour: petit déjeuner, déjeuner, collation et diner.
Ces repas sont pris en fonction du moment du lever et non pas selon les heures habituelles attribuées aux repas.
Lire: Comment planifier les repas en Chrono-Nutrition
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Ressources:
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