Contrôler la consommation de calories, c'est bien. Mais en plus, augmenter la dépense énergétique, c'est mieux! En accomplissant vos activités quotidiennes vous brûlez déjà un certain nombre de calories. Prenons par exemple:
- le fonctionnement des organes
- les déplacements
- le fait de parler, de manger, travailler
Mais il faut bien admettre que plus grand est le surplus de poids, plus il vous est pénible de bouger, et par conséquent, vous êtes inconsciemment porté à économiser vos gestes plus souvent qu'autrement.
Ce n'est pas une question de paresse ou de manque de volonté. Les articulations qui font mal et le souffle court seraient une cause de ralentissement pour n'importe qui.
Le docteur Dukan propose donc d'utiliser le froid comme stratégie supplémentaire pour stimuler le processus d'amaigrissement.
POUR EN SAVOIR PLUS, LIRE :
UTILISER LE FROID POUR PERDRE DU POIDS
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Source: Maigrir Autrement